Alle Rezepte

Persischer Mandel-Pudding mit Aprikosen

HalalVegetarischDessertOrientalisch

Samtig-cremiger persischer Reismehl-Mandelpudding mit fruchtigem Aprikosenkompott und feiner Kardamomnote.

Portionen
1

Aus diesem Rezept

Die Mengen werden in der Lebensmittel-Datenbank nachgeschlagen — geschätzt wird nichts.

Wie viel hast du gegessen?

Eine Portion ist ein Viertel des Rezepts; oben ist 1 Portion eingestellt.

1Portion

Je Portion

Die Zutaten werden gerade in der Lebensmittel-Datenbank gesucht — die Nährwerte kommen von dort, nicht aus dem Rezept.

Portionen
1
  • Mandeln (blanchiert)25 g
  • Reis (weiß, im Blitzhacker feinst gemahlen oder Reismehl)20 g
  • Fettarme Milch (1,5%)40 ml

    zum Anrühren

  • Fettarme Milch (1,5%)150 ml

    zum Aufkochen

  • Zucker (weiß)18 g
  • frische Aprikosen (entsteint und fein gewürfelt)75 g
  • Pistazien (gehackt, zum Garnieren)5 g
  • Salz¼ Prise
  • gemahlener Kardamom¼ TL
  • Rosenwasser¼ EL
  • Safranfäden¼ Prise
  • gemahlener Zimt¼ TL

Zubereitung

6 Schritte in 6 Abschnitten

  1. Mandeln und Reis mahlen

    Die blanchierten Mandeln in einem leistungsstarken Blitzhacker so fein wie möglich mahlen, bis ein leicht feuchtes, duftendes Mandelmehl entsteht. Den weißen Reis ebenfalls feinst mahlen.

  2. Puddingbasis anrühren

    Das Reismehl, das feine Mandelmehl und den weißen Zucker mit der kalten Milch zum Anrühren in einem Topf glattrühren, damit keine Klümpchen entstehen.

  3. Pudding aufkochen

    Die Milch zum Aufkochen, Kardamom und eine Prise Salz einrühren. Den Topf bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren mit dem Schneebesen erwärmen, bis die Mischung aufkocht.

  4. Pudding cremig kochen

    Die Hitze reduzieren und den Pudding etwa 5 bis 7 Minuten sanft köcheln lassen, dabei durchgehend rühren. Sobald die Reisstärke andickt und die Masse cremige Konsistenz annimmt, vom Herd nehmen. Das Rosenwasser und den mit etwas warmem Wasser zerriebenen Safran unterrühren.

  5. Aprikosen dünsten

    Die gewürfelten Aprikosen mit einem Schuss Wasser in einem kleinen Topf 3 bis 4 Minuten sanft dünsten, bis sie leicht weich werden, aber ihre Form behalten.

  6. Anrichten

    Den warmen oder gekühlten Mandel-Pudding in Schalen füllen, mit den gedünsteten Aprikosen toppen und mit gehackten Pistazien sowie einer Prise Zimt bestreuen.

Gleich nachsehen

Was du heute schon gegessen hast

Ins Tagebuch

In die Woche legen

Sieben Mahlzeiten, Einkaufsliste inklusive

Zum Wochenplan

Woher die Zahlen kommen

Die Belege hinter den Nährwerten

Zu den Recherchen

Etwas dazu fragen

1 Portion geht als Nachricht mit