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Glutenfreier Himbeer-Porridge mit Sojadrink

Unter 20 MinutenAusgewogenHalalVegetarischFrühstückDeutsch

Warmer Porridge aus glutenfreien Haferflocken und Sojadrink, mit Himbeeren und gerösteten Kürbiskernen, vegan und ohne Nüsse.

Portionen
1

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Portionen
1
  • Haferflocken (als glutenfrei gekennzeichnet)60 g
  • Sojadrink (ungesüßt)250 ml
  • Himbeeren (frisch oder TK)100 g
  • Kürbiskerne12 g
  • Zimt¼ TL
  • Salz½ Prise

Zubereitung

4 Schritte in 4 Abschnitten

  1. Porridge aufkochen

    Haferflocken, Sojadrink, Zimt und Salz in einem Topf verrühren und unter Rühren aufkochen.

  2. Cremig köcheln lassen

    Bei kleiner Hitze 5 Minuten köcheln lassen, dabei immer wieder umrühren, bis der Porridge cremig ist.

  3. Kürbiskerne rösten

    Inzwischen die Kürbiskerne in einer trockenen Pfanne 3 Minuten rösten.

  4. Himbeeren unterrühren

    Die Hälfte der Himbeeren unter den heißen Porridge rühren, sodass sie leicht zerfallen. Auf zwei Schalen verteilen und mit den übrigen Himbeeren und den Kürbiskernen bestreuen.

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