Alle Rezepte

Gedämpfte Baozi mit gewürztem Tofu und Shiitake

HalalVegetarischSnackAsiatisch

Luftig gedämpfte chinesische Hefeklöße gefüllt mit herzhaft gewürztem Tofu und frischen Shiitake-Pilzen.

Portionen
1

Aus diesem Rezept

Die Mengen werden in der Lebensmittel-Datenbank nachgeschlagen — geschätzt wird nichts.

Wie viel hast du gegessen?

Eine Portion ist ein Viertel des Rezepts; oben ist 1 Portion eingestellt.

1Portion

Je Portion

Die Zutaten werden gerade in der Lebensmittel-Datenbank gesucht — die Nährwerte kommen von dort, nicht aus dem Rezept.

Portionen
1
  • Weizenmehl (Type 405 oder 550)75 g
  • Trockenhefe2 g
  • Tofu (natur, fest, ausgedrückt)65 g
  • Shiitake-Pilze25 g

    fein gewürfelt

  • Rapsöl zum Anbraten4 g
  • Wasser40 ml
  • Salz¼ TL
  • weißer Pfeffer (gemahlen)¼ TL
  • Fünf-Gewürze-Pulver¼ TL
  • frischer Ingwer (fein gerieben)¼ TL
  • Knoblauch (fein gehackt)1 Zehen
  • Sojasauce½ EL
  • Sesamöl¼ TL

Zubereitung

6 Schritte in 6 Abschnitten

  1. Hefeteig herstellen

    Für den Teig Weizenmehl, Trockenhefe und die Hälfte des Salzes in einer Schüssel mischen. Nach und nach dem lauwarmen Wasser dazugeben und mindestens 8 Minuten zu einem glatten, geschmeidigen Teig kneten. Abgedeckt an einem warmen Ort 45 Minuten ruhen lassen.

  2. Pilze und Gewürze anbraten

    Für die Füllung den Tofu mit einer Gabel feinkrümelig zerdrücken. Rapsöl in einer Pfanne erhitzen, den gehackten Ingwer sowie Knoblauch kurz anrösten, dann die gewürfelten Shiitake-Pilze dazugeben und anbraten, bis die Feuchtigkeit verdampft ist.

  3. Füllung würzen und braten

    Den zerkrümelten Tofu in die Pfanne geben. Mit dem restlichen Salz, weißem Pfeffer, Fünf-Gewürze-Pulver, Sojasauce und Sesamöl würzen. 2 Minuten unter Rühren braten und anschließend vollständig abkühlen lassen.

  4. Teig portionieren und formen

    Den aufgegangenen Hefeteig kurz durchkneten, in 8 gleich große Stücke teilen und jeweils zu Kugeln formen. Jede Kugel zu einer flachen Scheibe ausrollen, wobei der Rand dünner sein sollte als die Mitte.

  5. Baozi füllen und formen

    Je eine kleine Portion der Tofufüllung in die Mitte setzen, den Teig rundherum hochziehen, in Falten legen und oben fest zusammendrehen. Die Klöße auf kleine Quadrate Backpapier setzen und abgedeckt weitere 15 Minuten gehen lassen.

  6. Baozi dämpfen

    Einen Dämpfeinsatz oder Bamboo-Steamer über kochendem Wasser platzieren. Die Hefeklöße hineinsetzen und abgedeckt bei mittlerer Hitze ca. 12 bis 15 Minuten dämpfen. Den Topf vom Herd nehmen und vor dem Öffnen 3 Minuten ruhen lassen, damit die Klöße nicht zusammenfallen.

Fertig angerichtet

Gleich nachsehen

Was du heute schon gegessen hast

Ins Tagebuch

In die Woche legen

Sieben Mahlzeiten, Einkaufsliste inklusive

Zum Wochenplan

Woher die Zahlen kommen

Die Belege hinter den Nährwerten

Zu den Recherchen

Etwas dazu fragen

1 Portion geht als Nachricht mit